28 mars 2016 1 28 /03 /mars /2016 18:39

Et oui, je suis de retour! En effet, l'attente fut longue, mais fructueuse. J'avais besoin de prendre du recul et de rester à distance des réseaux sociaux et blogs pour pouvoir vraiment me concentrer sur ma vie personnelle.

Après avoir eu l'occasion de faire de nombreuses rencontres enrichissantes tout au long de 2015 et aussi en 2016, ma vision des régimes et de la perte de poids a radicalement changé. Les différents régimes que j'ai essayés par le passé et qui ne fonctionnaient pas sur la durée m'apparaissent naïfs à présent, et j'ai une vision plus globale de la nutrition et de la santé en général depuis quelques temps.

C'est sur ces thématiques que j'aimerais échanger ces prochains mois, des thèmes certes moins "sexy", car je ne vais pas proposer de solutions immédiates ne nécessitant aucun effort. Tout changement véritable nécessite du travail à moyen terme, et ayant moi-même initié certains de ces changements en ce qui concerne mon alimentation et mon activité physique, je peux dire honnêtement que le travail paye, et cela se voit au niveau de ma condition physique. L'aspect mental est également un point sur lequel on ne peut trop insister, la clé qui permet de tenir et de s'accrocher sur la durée pour habituer son corps et son esprit à un mode de vie différent.

Bref, je suis heureuse d'être de retour en ligne et je vous dis à très bientôt pour de nouvelles aventures!

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8 décembre 2013 7 08 /12 /décembre /2013 19:18

Bonjour à toutes et à tous,

Désolé pour le manque de nouvelles récentes sur ce blog, je n'ai pas eu le temps de poster beaucoup ces derniers mois. Je me suis rendu compte ces derniers temps que a plupart des régimes fonctionnent rarement à long terme, d'après ce que j'ai pu tester et voir autour de moi. Donc, retour aux bases: l'alimentation.

En début d'année prochaine, j'ai prévu une série d'articles à ce sujet histoire de revoir les fondamentaux que la plupart d'entre nous connaît mal. Bref, j'espère retrouver un meilleur rythme de croisière sur ce blog et vous faire partager mes découvertes :-)

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3 décembre 2012 1 03 /12 /décembre /2012 14:12

Coucou à toutes & tous,

 

Après une longue absence, je me suis intéressée à certaines médecines parallèles et arts de vivre, j'ai nommé le Feng Shui. Je me suis vite rendu compte qu'il devait s'agir de Feng Shui dit "traditionnel", car il existe d'autres courants qui ne sont pas vraiment reconnus.

 

Il est cependant possible de perdre du poids de cette manière selon de nombreuses personnes, car le Feng Shui agit sur l'inconscient. Un point qui revient souvent est la forme de l'assiette: une forme carrée serait bénéfique aux pertes de poids, car elles inciteraient au contentement. Il y a également une théorie sur la couleur des couverts et de l'assiette, idéalement dans les beiges ou les bruns. Par ailleurs, un conseil qui découle vraiment du bon sens et de manger lentement: toutes les écoles de pensées vous le diront, rien de pire que d'engloutir un repas en deux temps trois mouvements.

 

Il existe d'ailleurs un cours de Feng Shui gratuit en ligne qui permet de s'initier au Feng Shui traditionnel.

 

Bref, les règles du Feng Shui peuvent sembler surprenantes à des mentalités occidentales, toutefois elles ont souvent fait leur preuve, aussi dans la régulation du poids et l'harmonie générale à l'intérieur d'une maison.

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21 juillet 2011 4 21 /07 /juillet /2011 11:44

Un nouvel été, un nouveau défi, bientôt d'autres nouvelles sur ce blog laissé quelque peu à l'abandon (sniff...), mais je garde la foi! Je souhaite explorer d'autres pistes davantage comportementales, j'ai appris beaucoup de choses en votre companie au cours de ces 3 dernières années, et j'approche chaque jour de mon but initial, ayant déjà retrouvé de la stabilité.... stay tuned! :-)

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5 novembre 2010 5 05 /11 /novembre /2010 13:15

Salut à toutes et tous! J'avoue être pas mal perplexe devant ce type de méthodes pour maigrir. Selon les tenants de cette technique, un tarot spécial est utilisé afin de déterminer quel aliment il faudrait manger ce jour-là. La plupart des sites que j'ai consulté parlaient du choix de certaines pierres (disponibles dans des shops ésotériques à des prix modiques) pour perdre du poids. J'en ai listé 8:

 

  1. Amazonite
  2. Améthyste
  3. Chrysoprase
  4. Emeraude
  5. Fluorine
  6. Hématite
  7. Lapis-lazuli
  8. Malachite

 

Quelles sont donc les propriétés miraculeuses de ces pierres? Mystère. On parle ici de "magie blanche", notamment en ce qui concerne la première pierre, l'amazonite. En réalité, plus j'en lis sur ces méthodes et plus j'entre dans un monde que je connais assez peu, et que je me garderai bien de critiquer car pour ma part, la médecine moderne à montré ses limites: très forte pour combattre les symptômes, elle est souvent démunie quand il s'agit d'éradiquer complètement un problème. Ceci dit, la plupart des rituels impliquant l'amazonite me semblent assez peu crédibles à priori, à moins de croire à l'astrologie (il faut effectuer ce rituel lune montante, par exemple)... et il est clair que le marché juteux de la minceur laisse peu de place aux véritables méthodes alternatives. Alors, les pierres, l'astrologie et le tarot, ça fait maigrir? Personnellement, je ne connaissais que le tarot de Marseille que j'apprécie beaucoup, et sans être experte j'arrive à obtenir des informations très utiles grâce à des tirages très simples. Mais ma connaissance du vaste monde ésothérique s'arrête là...

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3 septembre 2010 5 03 /09 /septembre /2010 14:55

Ouf! Non je n'ai pas disparu de la surface de la terre, contrairement aux apparences! Disons juste que mes activités récentes m'ont laissé bien peu de temps pour alimenter ce blog ou répondre à vos commentaires, Mea Maxima Culpa.

 

Du côté régime et perte de poids, j'ai quelque peu progressé contrairement aux mois précédent, en perdant près de 5 kilos, au prix de sacrifices assez lourds... en fait, c'est grâce à une amie avec qui je fais du sport 3x par semaine. Si elle n'était pas là, il y a belle lurette que j'aurais arrêté. Il n'empêche, je ne sais pas si je vais tenir longtemps à ce rythme!

 

J'ai lu quelque part que l'hypnose était recommandée pour perdre du poids, et pouvait changer les habitudes et comportements alimentaires de façon drastique....bon dans un sens ça me semble logique, car l'hypnose est censée attaquer les causes des problèmes! Quelqu'un a déjà essayé, ou connaît des ami(e)s qui ont un retour sur la question? J'avoue que ça m'intéresse mais je n'ai rien trouvé de définitif à ce sujet....

 

=> exemple de cabinet hypnose Lausanne

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20 février 2010 6 20 /02 /février /2010 12:36
Il revient en force ces derniers temps, malgré un concept simpliste au possible: qui? Le fameux régime "bananes"! Selon certaines sources, il suffirait de manger uniquement des bananes pendant trois jours pour commencer à maigrir. Toutes celles qui ont un jour tenté un régime par leurs propres moyens savent que la banane est un aliment de choix: riche en vitamines, elle donne de l'énergie et reste faible en calories. Il faudrait donc en manger en tout cas 2 kilos par jour pour arriver à la somme de 2000 calories journalières (100 k/cal pour 100 grammes), qui correspondent à un minimum nutritionnel - ce qui n'est pas gagné d'avance. Les quantités de potassium contenues dans la banane permettent tout de même d'aider les personnes souffrant d'hypertension, mais de là à en faire un régime il y a un gouffre.

bananes-ile-de-la-reunion-france-1375117391-1108060.jpg

Le principe est donc de manger des bananes en quantité illimitée, mais de ne pas faire ce régime plus de quelques jours. Les pertes de poids restent faibles, estimées à 2 ou 3 kilos. Contenant un enzime particulier - même si cette théorie est sujette à controverse - appelée lipase, la banane permettrait grâce à elle de digérer plus facilement les graisses.

Au niveau boissons, comme d'habitude, toutes les boissons sucrées sont proscrites, restent le café noir, le thé ou les infusions, ou alors simplement de l'eau. Un régime de bagnard en somme.

Bref, c'est un "flash régime" de quelques jours basé sur un faible apport calorique, qui joue aussi sur le dégoût car à la fin de la première journée, beaucoup de personnes diminuent d'elles-mêmes la quantité de bananes ingérées. C'est donc plutôt mauvais sur la santé car les carences alimentaires sont grandes, et c'est aussi très constipant.

Bref, la banane a un rôle essentiel dans tout régime amaigrissant, mais de là à en faire l'unique aliment, cela me semble plutôt dangereux. Mais bon, après les fêtes de fin d'années, 3 jours de régime bananes cela redonne bonne conscience! Pas sûr que cela soit très sain comme choc nutritionnel! Alors, le régime bananes, déjà essayé?
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16 février 2010 2 16 /02 /février /2010 17:32
Comme la peste, elle est revenue. Voici le code pour la bannir en tout cas quelques jours, en attendant que nos chers amis d'overblog fassent de nouveau le forcing pour leur barre stupide et hideuse. Faut croire que ça vaut vraiment la peine de ruiner son image pour un truc aussi moche?!

Dans l'onglet design , mode CSS, mon style, mettez ce code en dernier dans accueil, articles et pages:

html body .expand ul.buttons {margin:100%!important;}

Et voilà!

Merci à Mariev pour l'astuce.

Rejoignez la communauté anti - barre overblog à cette adresse : http://www.over-blog.com/com-1145230491/LOverbar.html


MISE A JOUR 18.02.10: selon un communiqué, Overblog confirme que la barre overblog est redevenue optionnelle! Comme quoi, il vaut toujours la peine de faire entendre sa voix et de se regrouper! Pour rappel, elle peut être désactivée dans l'onglet Configurer > Mise en Page. Merci à toutes celles et ceux qui ont milité pour son abolition
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12 février 2010 5 12 /02 /février /2010 12:00
Salut et toutes et à tous,


De retour d'une longue absence, quel n'a pas été mon effroi de découvrir cette barre over-blog aussi inutile que laide! Que les propriétaires de la plate-forme fassent leurs pub et encouragent la création de blogs, je suis tout à fait d'accord, mais dans le cas présent, la barre est tellement envahissante qu'elle détruit complètement le design du blog. Je n'ose pas imaginer l'aspect de certains blog à en-tête personnalisée, car cette barre - avec son ombrage grossier - recouvre le sommet de chaque page! Pourquoi ne pas suivre l'exemple de blogger qui insère simplement un onglet discret qui ne gêne pas la navigation des utilisateurs? Mais passons...

Bref, ni une ni deux, j'ai parcouru le net à la recherche d'une solution pour ne plus l'afficher, sans devoir pour cela payer le pack "premium" d'over-blog. Au passage, je trouve cela totalement risible d'un point de vue marketing, car cela sous-entend que cette affreuse barre est bien une boursoufflure, et qu'il vaut bien mieux avoir un blog sans barre qu'avec!  Exit les beaux discours "oui la barre overblog répond à une demande masiiiiiiive de nos utilisateurs", "oui notre souci principal est l'expérieeeeence de l'utilisateur".

Donc au niveau communication, je trouve que c'est un sacré autogoal. Il y a suffisamment de personnes qui n'y connaissent rien pour laisser cette barre ad aeternam, sans l'imposer à ceux qui souhaitent l'enlever. De plus, comme si cela ne suffisait pas, une première solution visant à enlever cette barre a rapidement circulé, mais les développeurs de la plate-forme ont immédiatement corrigé le design pour qu'il ne fonctionne plus. Bravo pour la communication et la gestion d'image! Je ne sais pas si la solution ci-dessous fonctionnera longtemps, mais pour ma part c'est clair: sans un fix quelconque, je quitte overblog et je prends mon contenu avec moi!

Bref, maintenant les choses sérieuses. Pour autant que votre blog aie l'option "CSS modifiable", voici ce que vous pouvez faire:

Aller dans "Design", puis "Mode CSS", et choisissez "Mon style". Insérez le CSS suivant dans "Accueil", "Articles" et "Pages":

.expand {margin: -50px; }
body {position:absolute; top:0px; margin-left: auto; margin-right: auto; width:100%;}



Et voilà...pourvu que ça dure!

Bises
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30 janvier 2010 6 30 /01 /janvier /2010 15:03


Une petite douceur hivernale, avec la voix magique de Brendan Perry (Dead Can Dance)
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